Naar het hart van communicatie met NLP

oktober 16th, 2019

Op donderdag 26 september 2019 ontvingen wij NLP Master Eric Schneider voor een lezing op het Yourcoach Café met als thema: ‘Naar het hart van communicatie’.

Eric nam ons mee in een andere kijk op de wereld waarbij het materiële een gevolg is van gedachten en energie, gebaseerd op het NLP-model van de ‘Logische Niveau’s’ van Bateson-Dilts.

De materiële wereld is het gevolg van onze gedachten

Een mentaliteit waar we doordrongen van zijn is dat alleen materie bestaat en dat onze ontwikkeling een toevallig fenomeen is in de kosmos. Met deze stelling begint Eric zijn lezing en kondigt hij ook meteen een andere visie aan, namelijk dat het materiële een gevolg is van een hele andere wereld.

Hij verduidelijkt dit aan de hand van de ‘Logische Niveau’s’ een model uit NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren).

Lees de rest van dit artikel »

De 3 constant gebruikte groeistrategieën die eigenlijk verandering blokkeren

september 17th, 2019

Bijna iedereen is bezig met één of andere vorm van verandering. Productiever werken, beter slapen, een meer liefdevolle relatie, fitter worden… Groei is eigen aan en noodzakelijk voor de mens. Je kan het heel simpel samenvatten: wie groeit is gelukkig, wie stagneert voelt zich slecht in zijn vel.

Maar voor iets dat zo essentieel is voor ons welbevinden, pakken de meerderheid van ons het eigenlijk bedroevend slecht aan. Inclusief mijzelf. Ik dacht vroeger dat ik alles alleen kon doen, dat ik alles wist, dat ik het wel ergens online zou vinden, dat mijn omgeving geen impact had op mij. En zo heb ik jaren geploeterd, gezweet en veranderde er vooral niet veel. Ik bereikte natuurlijk wel wat dingen, maar het was altijd lastig en frustrerend. En er was vaak een crisis nodig om dingen echt te doen veranderen: mijn werk kotsbeu, uit elkaar met mijn vriendin, een auto-ongeluk… Tot ik bij mezelf en mijn klanten ontdekte dat een aantal overtuigingen – die we delen met duizenden als niet miljoenen anderen, ze komen echt altijd maar terug – ons in de weg staan om écht te veranderen. Hier zijn ze:

1. “Het lukt mij wel alleen.”

Als onze auto hapert brengen we hem naar de garage. Voor brood gaan we naar de bakker. We doen dagelijks beroep op specialisten, zodat we niet alles zelf moeten leren en kunnen. En toch, als het op persoonlijke ontwikkeling aankomt hebben veel mensen hebben de neiging om het zelf te willen doen. Alsof zij daar zelf de grote specialist zijn. En je bent wel de specialist als het gaat om jouw verhaal, maar niet de specialist als het gaat over het begeleiden van veranderprocessen.

Zo liep het met mijn relaties een stuk minder. Ik voelde me steeds te min voor de vrouwen die ik écht aantrekkelijk vond. En eigenlijk viel ik op vrouwen die niet beschikbaar waren, in een relatie of emotioneel niet toegankelijk. Omdat ik het gevoel had dat ik niet goed genoeg was, dat ik me anders moest voordoen om graag gezien te worden. Dat was ik op een bepaald ogenblik zo beu… Ik begon boeken te lezen, bekeek video’s en probeerde zaken uit – met weinig effect (intendeel). Ik bleef maar vastlopen. Ten einde raad schreef ik me in voor een peperdure tweedaagse in Londen, waar ik op sleeptouw genomen werd door een dating expert. Hij liet me oncomfortabele dingen doen met vreemde mensen om over mijn angst te raken. En hij bracht me vooral bij dat ik zeker geen extra moeite moest doen. Als mijn ‘gewoon’ niet goed genoeg was, zat ik niet bij de juiste persoon! Zijn ervaring en zelfzekerheid gaven mij de toestemming en het bewijs dat ik wél goed genoeg was. Sindsdien zijn mijn relaties ingrijpend anders. Vervullend, wederzijds en ik voel me graag gezien voor wie ik ben. Wie weet hoe lang ik nog in die oude cyclus zou gedraaid hebben zonder die man in Londen.

Het feit is dat je gewoon niet alles ziet van jezelf. Meer nog: het zijn net de dingen die je echt zou moeten veranderen, die je niet ziet. We hebben de neiging ons te focussen op zaken waarvan we denken dat ze impact zullen hebben, maar die eigenlijk maar een stoplap zijn. Zoals trainen om er goed uit te zien zodat je je goed genoeg zou voelen om een lief te vinden. Of veel werken zodat je je waardig zou voelen bij je familie en vrienden. Of veel veranderen van werk, van omgeving in de naam van avontuur, om maar niet te moeten verbinden met wat je werkelijke doel is – en het risico te lopen dat je faalt in wat écht telt.

In mijn leven zijn de grootste veranderingen gelukt dankzij anderen.

Zo had ik yourcoach nooit opgestart zonder mijn business partner Tom. Ik wist al jaren dat ik zelf iets wilde starten maar zette nooit de stap – ik kon zelfs niet beslissen wat ik wilde doen. Ondertussen liep mijn leven verder en voelde ik steeds meer druk om iets te gaan doen met mijn leven. Ik kwam als interim terecht in een Amerikaans bedrijf, waar ik contracten inscande. Geeuw. Toen ontmoette ik Tom, aan het kopieerapparaat. We raakten aan de praat en kwamen overeen. Wanneer mijn interimcontract afgelopen was, bezorgde hij me een baantje als copywriter. Dat evolueerde naar E-Commerce Specialist. We werden een team, en dat liep héél goed.

Het duurde niet lang voor we droomden van een eigen zaak. Toen ik coaching ontdekte, was de klik bij ons gemaakt. We volgden beiden de coachopleiding en startten ons bedrijf in bijberoep. We maakten eerst websites voor anderen en deden hun marketing. Daarnaast zochten we naar coachklanten, wat in het begin moeizaam ging. Op een dag was ik het beu en vertelde ik Tom dat ik de sprong zou wagen van werknemer naar voltijds zelfstandige. Eerst wilde hij nog blijven, maar dan besliste hij mee te gaan. Dat maakte het makkelijker: we zouden er samen voor gaan! En dat deden we, enkele maanden later. We ploeterden door onze eerste maanden, steunden op elkaar en kloegen bij elkaar wanneer het moeilijk was. Na enkele jaren begonnen de zaken te versnellen… en de rest is geschiedenis.

Wanneer je verandering wil in je leven, lukt het beter als je het niet alleen doet. Mensen die met hetzelfde bezig zijn of waren kunnen van onschatbare waarde zijn in jouw proces. Je kan ervaringen delen, elkaar aansporen en tips uitwisselen. Misschien heb jij niet zo iemand in je leven. Dan is het een goed idee om ernaar op zoek te gaan! Je proces zal een stuk makkelijker lopen.

Welke uitdaging probeer jij alleen aan te pakken?
Hoe lang al?
Hoe zou het zijn als je ondersteund werd door een expert of ervaringsdeskundige?

2. “Het hoeft niet veel te kosten.”

Honesty is a very expensive gift.
Don’t expect it from cheap people.

– Warren Buffett

Ik dacht dat ik het allemaal goedkoop kon doen. Maar ik eindigde bij beginners en mensen die zichzelf niet konden waarderen – laat staan mij leren hoe ik mezelf meer kon waarderen. Zo volgde ik allerlei goedkope opleidingen voor coaching en marketingtechnieken. Veel standaardmateriaal dat ik al kende, en saaie PowerPoint presentaties. Of ze waren wel goed, maar ik veegde mijn voeten aan de opvolging. Ik deed de opdrachten niet genoeg, ik liet de kaft in de kast staan. Het was toch geen groot verlies!

Pas toen ik een dure opleiding in Nederland volgde en ook later in Amerika, snapte ik waarom iets duurder ook echt beter kan zijn (niet altijd natuurlijk). De waarde die ze kunnen leveren is veel groter, de verwachtingen liggen hoger en worden ook ingelost.

Those who pay, pay attention. Het is spijtig om te zeggen, maar het is zo: het is vaak pas wanneer we de kost van iets voelen, dat we echt beginnen opletten. Wat je gratis krijgt voelt minder waardevol aan, zelfs wanneer het super is. Coachtrajecten waarbij mensen weinig tot niks moeten investeren, hebben vaak minder impact – omdat mensen afhaken wanneer het lastig wordt. Ze zijn niet committed genoeg. Dat zag ik regelmatig bij Loopbaancheques waarbij mensen maar €40 betaalden voor 4 uren begeleiding. Sommigen waren heel committed, maar een groot deel kwam vooral ‘luisteren’ en was niet bereid echt aan zichzelf te werken om vooruit te gaan.

Tom en ik ploeterden lang door op ondernemersvlak, tot we voelden dat we in cirkeltjes bleven draaien en niet meer vooruit raakten. Ik zocht en vond een ervaren (en prijzige) business coach die ons nog steeds begeleidt. Het feit dat we ervoor betalen zorgt er ook voor dat we luisteren, dat we meer uit onze investering willen halen. En dat we dus zaken doen die we voor minder geld gewoon niet over zouden hebben. Wanneer het lastig wordt, komen alle excuses en uitvluchten boven. Maar omdat ik genoeg geïnvesteerd heb, tellen die gewoon niet. Het moét lukken. Het moét waardevol zijn. Dus blijven we opletten wanneer we moe zijn of weerstand voelen – en leren bij. En doe ik mijn werk zelfs al voelt het onnozel of nutteloos – en krijg nieuwe inzichten.

Hoe committed ben je tot nu toe al geweest in je begeleidingstrajecten?
Hoeveel % van de waarde haalde je er werkelijk uit? Toen je er was, en achteraf?
Hoeveel zou het jou waard zijn om dat ene lastig te behalen resultaat toch te halen?

3. “Mijn omgeving heeft het beste met mij voor.”

Een confronterende waarheid: je omgeving houdt van je zoals je bent, maar wil je niet zien groeien. Veel van die weerstand is onbewust. Je geliefden, vrienden en collega’s willen je bewust wel zien slagen en groeien en gelukkig zijn (hoop ik voor jou). Maar op een onbewust niveau maakt het hen ongerust en willen ze liever dat alles blijft zoals het is. Jouw verandering is ook voor hen oncomfortabel. Waarom?

Elk systeem waar je deel van uitmaakt, is gericht op stabiliteit. En de beste manier om voorspelbaarheid en zekerheid te garanderen, is door niks te veranderen. Zelfs al is jouw groei positief voor iedereen, toch komt er weerstand door de onzekerheid die verandering met zich meebrengt. Zullen ze moeten mee veranderen? Zullen ze jou kwijtraken? Worden ze geconfronteerd met wat zij eigenlijk zelf niet durven veranderen?

Daarom is het zo belangrijk om je te omringen en te werken met mensen die de verandering al doormaakten, of die weten hoe het is om door dat proces te gaan. Die er belang bij hebben dat je wél verandert, ook onbewust. Omdat dat hen aanspoort in de verandering die ze zelf willen maken. Zoals een gemeenschap van gelijkgestemden, die met hetzelfde proces bezig is. Dat is bijvoorbeeld de grote kracht van opleidingen en andere groepen die regelmatig samenkomen: wat de inhoud of wie de begeleider ook is, de andere deelnemers zijn jouw steun en toeverlaat bij het bewandelen van het pad.

Of mensen die belang hebben bij jouw groei omdat ze daarop beoordeeld worden, zoals een professionele coach (of andere soort begeleider). Ik word als coach beoordeeld op mijn vermogen om mensen werkelijk in beweging te krijgen – ongeacht andere belangen. Dat maakt een markant verschil met al je goedbedoelende vrienden, collega’s en andere naasten die jou hun oplossingen aanbieden (en hebben zij daar trouwens meetbaar succes mee?).

Let bij het zoeken van een coach goed op: durft hij zelf wel nog veranderen? Welke stappen zet hij zelf? Iemand die al 10 jaar hetzelfde werk doet op dezelfde plek aan hetzelfde tarief, lijkt mij niet de aangewezen persoon om jou te helpen veranderen. Aangezien diens onbewuste ook in Stabiliteitsmodus zit. Je hebt iemand nodig die zelf voortdurend aan het groeien is, een expert in actie en ontwikkeling die doet wat hij aan anderen meegeeft.

Wie wordt ongemakkelijk wanneer jij verandert?
Hoeveel impact heeft dat op jou?
Hoeveel mensen in je omgeving zijn een voorbeeld en een oprechte motivator voor jou?

Hoe zijn mijn eigen sessies als coach geëvolueerd door die lessen?

Vroeger bood ik losse sessies aan. Mensen kwamen, we zagen verschuiving en dan zag ik ze niet meer. Niet omdat ze niet wilden, maar er kwam altijd wel iets tussen. Begrijpelijk, ik ben zelf ook zo! Je wilt wel boeken maar deze week is het druk, de week erop was je het vergeten, een maand later is het niet meer relevant of heb je het alweer opgegeven.

En mensen die een verschil voelden maar niet terugkwamen, vervielen langzaam weer in oude gewoontes. De omgeving verleidde hen terug naar wie ze waren, zelfs al zeiden ze dat ze achter de stappen stonden. Onbewust werden ze teruggehaald.

Bovendien betaalden sommigen met loopbaancheques niet veel (€40 voor 4 uren), waardoor de druk om te veranderen laag was. Ze kwamen eens luisteren of er een gemakkelijk alternatief was, maar vaak was de pijn van de huidige situatie niet genoeg om écht iets te veranderen. En dat is net waar verandering mogelijk wordt, waar het lastig en oncomfortabel wordt.

Daarom werk ik enkel nog in Doorbraaktrajecten met

– regelmatige opvolging gedurende een bepaalde periode om verandering in te slijten
– waarin mensen serieus investeren
– met vooraf scherpgestelde resultaten
– en steun van een gemeenschap waarin je aangespoord wordt om te worden wie je kan zijn – de Breakthrough Crew – met om de 2 weken een exclusieve, inspirerende webinar om op pad te blijven.

Hoe zou jij begeleid willen worden?
Wat is volgens jou het ideale coachtraject?

En voor de coaches:

Hoe pak jij het aan om je klanten zoveel mogelijk waarde te bieden?

Werk jij Binnen of Buiten?

augustus 14th, 2019

Op werkvlak heb je fundamenteel 2 keuzes: je werkt voor een ander, of voor jezelf. Die twee brengen elk hun eigen voordelen en uitdagingen met zich mee. Welke keuze heb jij gemaakt? En wat brengt dat met zich mee? Wat doe je eraan als je niet tevreden bent met je keuze en/of situatie?

Luister je liever? Hier kan je de audio downloaden of streamen:

De kracht van Wandercoaching

juli 5th, 2019




Het laatste Yourcoach Café voor de zomerstop was er één met wandercoach Shana Cornelis.

De kracht van Wandercoaching zit in je houding als coach. Midden in de natuur van de stad nam Shana ons mee om te vertragen, te verstillen en contact te maken met ons lichaam. Een mooie afsluiter en inspirerende workshop om met klanten deze zomer de natuur in te trekken.

Wandercoaching: wat is dat?

Haar liefde voor natuur bracht haar ertoe om alles wat zij geleerd heeft tijdens de opleiding Integrale Coaching toe te passen in een externe setting. Al wanderend doorheen het ondernemerschap heeft shana Cornelis van de ene op de andere dag beslist om haar klanten mee naar buiten te nemen. Zo ontwikkelde zij een unieke coachtechniek: ‘Wandercoaching’.

Deze vorm van coaching bestaat uit twee aspecten. Het eerste is de ‘wanderattitude’ die je als coach aanneemt. Vanuit die houding ga je vervolgens met je klanten naar buiten en coach je met de natuur- of stadselementen die je op pad tegenkomt.

Lees de rest van dit artikel »

Het symptoom is nooit het échte probleem – Thomas D’Havé over de kPNI-methode

juni 10th, 2019




Op donderdagavond 23 mei 2019 kwam Thomas D’Havé van k-PNI
Belgium
spreken op ons coachcafé. Meer dan 50 mensen woonden zijn dynamische en interessante lezing bij. Thomas toonde ons de link tussen het werk van een k-PNI behandelaar en een coach. Lees verder om mee te ontdekken hoe dat in elkaar zit!
Lees de rest van dit artikel »

De vijf denklijnen van inspirerend coachen

mei 14th, 2019



De vijf denklijnen van inspirerend coachen

Inspirerend coachen is een postgraduaat aan de Arteveldehogeschool. Op donderdag 25 april 2019 hebben wij Anne Breda uitgenodigd op het Yourcoach café voor een interactieve workshop over deze vorm van coachen. Het werd een boeiende avond waarin Anne ons de vijf denklijnen van deze methode heeft toegelicht én liet ervaren.

Sfeerbeelden

Een overzicht van alle foto’s vind je hier.

Wat is ‘inspirerend coachen’?

Alles waar leren aan te pas komt, daar is coaching op zijn plaats, stelt Anne Breda. Inspirerend coachen is kort gezegd het uitlokken en vervolgens begeleiden van een leerproces. Lees de rest van dit artikel »

Ikigai: een zoektocht naar jezelf

april 9th, 2019




Ikigai is een Japanse term die jouw ‘reden van bestaan‘ omvat.

Op 21 maart 2019 ontvingen wij Francis Laleman tijdens het Yourcoach Café om ons doorheen het ikigai-model te begeleiden. Een ware ontdekkingstocht doorheen de ruimte om mindful met het leven om te gaan.

Ikigai: een zoektocht naar jezelf

Lees de rest van dit artikel »

Leer hypnotische gesprekstechnieken

maart 13th, 2019



Leer hypnotische gesprekstechnieken

Kan jij hypnose toepassen in jouw dagelijkse leven of in jouw praktijk als coach, trainer of begeleider? Hoe doe je dat, iemand onder hypnose of in trance brengen?

Tijdens het Yourcoach Café op donderdag 21 februari 2019 hebben wij Stephan Vanhaverbeke uitgenodigd om ons meer te leren over hypnotische gesprekstechnieken.

Wat is hypnose?

Laten we starten met wat hypnose niet is: het zijn geen slingerende horloges, geen personen die met hun doordringende blik macht uitoefenen over anderen of rondtollende spiralen om je in een trance te brengen.

Hypnose is wel sterk gerelateerd met iets wat wij bijna dagelijks doen: dromen.

Wat gebeurt er als we dromen?

Lees de rest van dit artikel »

Wat is de impact van suiker op ons lichaam?

februari 7th, 2019



Wat is de impact van suiker op ons lichaam?

Een orthomoleculaire blik.

Zichtbare en verborgen suikers in onze voeding zijn nog steeds een actueel probleem. Daar zijn velen onder ons zich al bewust van. Maar wat is de impact van die suikers op ons lichaam? Tijdens het Yourcoach Café op donderdag 24 januari 2019 heeft orthomoleculair nutritionist Els Cornelis deze vraag voor ons beantwoord.

Orthomoleculaire wetenschap

Wat is orthomoleculaire wetenschap? Heel kort samengevat:  de orthomoleculaire wetenschap verdiept zich in voeding en de impact daarvan op ons lichaam, onze hormonen, onze biochemie, aandoeningen…

We zijn voorgeprogrammeerd om suiker en vet lekker te vinden

De voedingsindustrie maakt gretig gebruik van het feit dat wij mensen als het ware voorgeprogrammeerd zijn om suikers en vet lekker te vinden. Van nature hebben we voor beiden een voorkeur.

Zowel zichtbare als verborgen suikers zijn aanwezig in onze voeding. Vooral de verborgen suikers zijn een probleem, omdat je al een voedingsexpert zou moeten zijn om te weten waar die verborgen suikers in zitten. Een tip die Els meegeeft is om zoveel mogelijk onbewerkte voeding te eten.

Wat is het gevolg van te veel suiker eten?

1. Verstoord cognitief gedrag: suiker werkt verslaving in de hand.

Voedingsmiddelen met een hoog gecombineerd vet- en koolhydraatgehalte worden (onbewust) door het brein meer gewaardeerd dan voedingsmiddelen die maar één van de twee bevatten. Het effect van deze voedingsmiddelen is in een actievere hersenactiviteit, met name in de centrale beloningscircuits – het dopaminesysteem.

Lees de rest van dit artikel »

Yourcoach Café met Joke Oosters: Naar een nieuwe organisatiestructuur en -cultuur

december 21st, 2018




 

Op donderdag 13 december 2018 sloot Joke Oosters het Yourcoach Café-jaar 2018 af. Zij bezorgde ons een inspirerende en interactieve avond rond het thema ‘Nieuwe organisatiestructuur en -cultuur’.

Joke Oosters heeft enkele jaren geleden haar bedrijf Trust for Business opgericht. Het is haar missie om de ziel en kracht van organisaties wakker te maken. Zodat organisaties duurzaam en menselijk kunnen groeien en op deze manier een werkelijke bijdrage zijn voor onze wereld.

Haar missie en passie omtrent dit thema mochten wij en de vele enthousiaste aanwezigen tijdens het Yourcoach Café aan den lijve ondervinden.

Sfeerbeelden

 

Bekijk hier het volledige album op Facebook

De evolutie van organisaties volgens Frédéric Laloux

Aan de hand van dit schema uit het boek ‘Reinventing Organizations’ van Frédéric Laloux vertelt Joke ons meer over haar visie op organisaties en de teal organisaties waarmee zij en haar bedrijf samenwerken.

Over de eeuwen heen zijn de organisaties geëvolueerd van rode organisaties naar blauwe organisaties.

Lees de rest van dit artikel »