Integrale Coaching — Aranka Pieters en Ida Veldeman

Je kan waarschijnlijk wel snel bedenken wat jou vrijer zou maken. Minder moeten. Meer tijd. Meer geld. Een andere job. Je partner die eindelijk eens de vaatwas vult zonder de duizendste ‘lieve’ reminder.

Maar vaak zit onder dat eerste antwoord nog een diepere laag.

In deze workshop onderzoek je wat vrijheid écht betekent voor jou. Niet als buzzword, maar als innerlijke ervaring. Wanneer voel jij je ruim? Wanneer krimp je in? Welk deel in jou wil vooruit, en welk deel houdt liever alles veilig, bekend en controleerbaar?

We werken met de verschillende delen in jezelf: de vrije ik, de brave ik, de verantwoordelijke ik, de angstige ik, de pleaser, de rebel, de twijfelaar. Allemaal hebben ze een reden om er te zijn. Alleen hoeven ze niet allemaal aan het stuur te zitten.

Je vertrekt met meer helderheid over jouw persoonlijke innerlijke constellatie rond vrijheid, en (als je dat wil) een eerste aanzet naar het hertekenen van de verhoudingen.

NLP & Communicatie — Rudi Genbrugge en Tom Hallez

Vrijheid is niet alleen een idee. Het is ook een programma van ons onbewuste.

Soms wéét je perfect wat je wil, maar reageert je systeem toch alsof er gevaar dreigt. Je stelt uit. Je past je aan. Je hoort een stemmetje dat zegt: “Wie denk jij wel dat jij bent?!” Of nog erger: “Doe anders eerst je administratie.”

In deze workshop duiken we in de onbewuste patronen die bepalen hoe vrij of onvrij jij je voelt. Met tools uit de NLP onderzoek je hoe jouw brein vrijheid codeert: welke beelden, woorden, overtuigingen en gevoelens eraan gekoppeld zijn.

Zo wordt vrijheid minder ontastbaar, en meer trainbaar. 

Daarna ga je aan de slag met praktische oefeningen om die codering zachtjes te herschrijven. Je leert die heerlijke staat van meer keuze, ruimte en richting oproepen wanneer je die het meeste nodig hebt.

10 min. per coaching

Wil je onze manier van coachen niet alleen horen, maar ook ervaren? Tijdens de speedcoachings kan je een concrete vraag voorleggen aan één van onze coaches.

In 10 minuten zoeken we samen naar een eerste helderheid, inzicht of volgende stap. Geen mirakels, geen levenslange diagnose, geen dramatische gong op het einde. Wel een echt coachgesprek, kort en krachtig.

Je hoeft geen grote levensvraag mee te brengen. Een kleine twijfel, een relationele knoop, een keuze, een verlangen of iets dat al even blijft hangen is genoeg.

Soms begint vrijheid niet met een groots besluit, maar met één vraag die eindelijk op tafel mag komen.

Stress & Burn-out / Assertiviteit & Grenzen — Joke Adins en Jürgen Blommaert

Als je onbeperkte energie had, zou vrijheid een pak eenvoudiger zijn.

Dan zou je die opleiding volgen, dat gesprek aangaan, die grens trekken, dat project starten, wat vaker dansen, misschien zelfs je mailbox beantwoorden zonder existentiële inzinking.

Maar onze energie is niet onbeperkt. En precies daarom is vrijheid ook een energievraag.

Wat put jou uit? Wat voedt jou? Waar zeg je ja terwijl je lijf nee bedoelt? Waar geef je jezelf weg uit gewoonte, schuldgevoel of verantwoordelijkheidszin?

In deze workshop onderzoeken we de link tussen vrijheid, stress, grenzen en levensenergie. Want vaak verliezen we onze vrijheid niet in één grote dramatische keuze, maar in honderd kleine momenten waarop we over onszelf heen gaan.

Je krijgt praktische inzichten en oefeningen om opnieuw ruimte te maken: in je lijf, je agenda, je keuzes en je relaties.

Systemisch Coachen / Coachen in Organisaties — Benjamin Ball

Vrijheid bestaat niet in een vacuüm. Je bent altijd vrij VAN iets. Vrij van lasten en plichten. Vrij van druk. Vrij van beperkingen en oordeel. Eigenlijk zijn we onszelf voortdurend aan het bevrijden van vanalles.

Van wat dan?

We zijn kinderen van families, leden van teams, partners, collega’s, ouders, vrienden, ondernemers, leiders, helpers, rebellen en brave burgers aan het belastingloket. We maken deel uit van systemen, en die systemen hebben regels. Sommige ongeschreven. 

“Bij ons doe je niet moeilijk.”
“Zorg eerst voor de anderen.”
“Je mag zo vrij zijn als je wil, zolang niemand het ziet.”

In deze workshop onderzoeken we vrijheid systemisch. Welke onbewuste loyaliteiten houden jou op je plaats? Welke ketens die ooit ontstonden uit liefde, bescherming of noodzaak, dienen jou vandaag niet meer?

Via reflectie, opstellingen en een krachtig ritueel maak je het oude los en komt er plek vrij voor iets dat jou meer voedt.

Op het einde van deze dag nodigen we jullie graag uit op een gezellige receptie. We kunnen napraten over de workshops, de vragen waarvoor overdag geen tijd was en wat verbinding voor jou concreet betekent.

Je leert het YourCoach-team kennen, evenals onze klanten, oud-leerlingen en partners. Wij geven je graag meer tekst en uitleg over onze opleidingen, individuele coachtrajecten, in-company mogelijkheden en onze manier van werken.

Of stel je vragen aan oud-leerlingen en kom te weten hoe het er nu écht aan toegaat op onze opleidingen en in onze coachtrajecten.