Als je al eens naar de fitness geweest ben, dan heb je vast al van die kerels gezien die met een gepijnigd gezicht gewichten liggen te heffen. Misschien ben je er zelf een van! Vroeger was ik ook zo, tot een vriend me erop wees dat die uitdrukking helemaal niet noodzakelijk was.
Lees Meer...
Speel meer, werk minder
Zie jij af op je werk? Ga je met tegenzin naar het werk, stel je todos uit die je liever niet zou doen, en ben je over het algemeen niet bijzonder enthousiast over taken en projecten die je toegewezen worden? Bekijk het leven eens als een speelplaats waar je nieuwe dingen mag uitproberen, waar niks verkeerd is.
Lees Meer...
Krijg jezelf in beweging
Heb je het er ook soms moeilijk mee jezelf in beweging te krijgen? Als je al ooit eens iets uitgesteld hebt, dan weet je ondertussen al dat het begin het moeilijkste is. Eens je begonnen bent, vraag je je vaak af waarom het zo onmogelijk leek om eraan te beginnen, of je vraagt je zelfs helemaal niks af: je bent je aan het concentreren.
Lees Meer...