Assertiviteit en Grenzen
Stress en burn-out bijvoorbeeld, zijn een typisch gevolg van geen ‘neen’ te kunnen zeggen tegen het werk. Een andere klassieker is niet aan het woord komen tijdens gesprekken en vergaderingen, omdat bepaalde personen consistent de ruimte van inpalmen. En algemeen het machteloze gevoel dat je niet zelf aan het roer van je leven staat, dat anderen jouw richting bepalen. Het hoeft niet zo te zijn!
In deze uitdagende en praktische ervaring van één dag neemt meestercoach Marjan Willem je op sleeptouw naar meer assertiviteit.
Zou jij ook graag wat sterker in je schoenen staan? De cursus assertiviteit en zelfvertrouwen helpt jou je grenzen te stellen, assertiever te zijn en meer zelfvertrouwen op te bouwen. We reiken je middelen aan om met angst en kritiek om te gaan, je gevoelens respectvol te uiten en richting te geven aan je eigen leven ongeacht wat anderen denken en/of vragen van jou.
Tijdens de cursus leer je overeind blijven tegenover die mensen in je (werk)omgeving die wel zeer zelfzeker overkomen. Je leert de keerzijde van hun dominantie zien. Je krijgt grip op moeilijke situaties en wordt duidelijker en succesvoller in de communicatie met je collega’s en baas. Kortom: je leert grenzen stellen en vertrouwen op jezelf.
Er zijn veel opleidingen over assertiviteit. Veel daarvan focussen op tips & tricks: dingen die je kan doen om je gedrag assertiever te maken. Deze stranden vaak in goede intenties maar weinig uitvoering in het echt. De échte shift zit vanbinnen: hoe jij naar jezelf en anderen kijkt. Maar ook dit blijft in het ijle hangen, als er geen concrete component aan verbonden wordt. Het werkelijk leren (ver)dragen van spannende en risicovolle situaties.
Deze opleiding combineert het innerlijke werk met uiterlijke uitdagingen. Met andere woorden: we gaan er niet gewoon over zitten praten. Als jij assertiever wil worden, vraagt dat een confrontatie met zaken die oncomfortabel en spannend zijn. Die kan je in deze opleiding, met begeleiding en in een veilig kader, aangaan.
Door onze brede theoretische onderbouwing en toegankelijke technieken krijg je zowel op het werk als op persoonlijk vlak krachtige handvaten.
Wil jij op professioneel vlak
- Beter kunnen omgaan met moeilijke collega’s, managers of medewerkers?
- Minder negatieve stress, en een burn-out of depressie vermijden?
- Meer aan het woord komen op vergaderingen, meetings en bij beleidsbeslissingen die jou aanbelangen?
Wil jij op persoonlijk vlak
- Meer zelfvertrouwen en eigenwaarde?
- Betere relaties met je partner, familie, vrienden, collega’s…?
- Gemakkelijker sociale contacten kunnen leggen?
Loft 26, Sint-Salvatorstraat 18 / 104, 9000 Gent
De Opleiding Assertiviteit en Grenzen gaat door in Loft 26, onze eigen zaal in de vernieuwde Gentse Dokken. In een heldere en luxueuze ruimte vind je alle voorzieningen voor een aangename en memorabele opleiding, inclusief verse lunch en heerlijke koffie of thee.
Duur
De opleiding duurt 1 dag.
De deuren gaan open om 9u en de opleiding start om 9u30. Einde is om 16u30.
Selecteer een startdatum/reeks:
5 redenen waarom je deze opleiding zou volgen
- Een meestercoach
Marjan Willem heeft meer dan 10 jaar ervaring met coaching, training en persoonlijke ontwikkeling. Zij heeft zelf jaren geworsteld met assertiviteit en grenzen, en weet zowel hoe het is om het niet te kunnen, als hoe je het kan aanpakken. - Word succesvoller op alle vlakken
Leer opkomen voor jezelf en bouw je zelfvertrouwen op. Ga je uitdagingen aan… en ontdek wie jij kan zijn! Deze opleiding geeft je op professioneel én persoonlijk vlak handvaten waarmee je kan omgaan met oncomfortabele situaties. - Leer bij
Je krijgt krachtige modellen mee om inzicht te krijgen in je eigen patronen en die van anderen. We werken met snelle en effectieve technieken die nieuwe manieren van doen mogelijk maken. - Krijg steun
Je bent niet (meer) alleen! Achteraf kan je contact houden met je medecursisten zodat de materie levend blijft. Onze lesgevers staan steeds tot je beschikking voor verdere vragen en individuele opvolging. - Blijf groeien
Treed binnen in onze wereld vol mogelijkheden op het vlak van professionele en persoonlijke ontwikkeling, en zet een levenslange groei in. Deze cursus is nog maar het begin!
Getuigenissen
€ 195 (Excl. btw)
Verse lunch inbegrepen.
