Zak van je hoofd naar je lijf
Veel van de problemen waar mensen mee zitten, gaan over het feit dat teveel in hun hoofd zitten en te weinig in hun lijf. Twijfel, piekeren, perfectionisme, uitstelgedrag, keuzestress… het zijn allemaal signalen dat je in je hoofd vastzit.
De reflex om ‘in je hoofd te kruipen’ is begrijpelijk. Het is daar dat we analyseren, betekenis geven en dat geeft de illusie van controle over wat we doen. Om daar te kunnen zitten, moet je dissociëren van de realiteit, afstand nemen van het hier en nu.
Terwijl beweging en leven vanuit het lijf zelf komen. Als je gedissocieerd bent, ben je ook afgesneden van je intuïtie, je gezond verstand, je buikgevoel. En daar zit zoveel wijsheid!
Ook als coach bots je vaak op coachees die wel weten wat te doen, maar niks doen. Die eindeloos praten maar wiens energie niet verandert. Die altijd weer een nieuw excuus of probleem bedenken maar nooit een oplossing. Die vastlopen in hun uitleg, waarvan je zo voelt dat ze niet geleefd wordt.
In deze workshop gaat Aranka praktisch aan de slag om jou op verschillende manieren naar het lijf te laten zakken. Je ervaart het eerst zelf en leert daarna hoe je het met anderen kan doen.
Over Aranka Pieters
Het motto van Aranka is “While you’re trembling, that’s when the magic happens”. Om groei te faciliteren vindt zij het belangrijk om een veilige omgeving te scheppen en kwetsbaarheid aan te moedigen door zelf het voorbeeld te geven. Ze is mensgericht en gelooft sterk in goedheid van het individu en kracht van een groep. Ze zet aan tot zelfreflectie en creëert ruimte waarin mensen leren van elkaar. Met de nodige empathie en een vleugje humor benoemt ze patronen en ontwikkelingsmogelijkheden. Aranka is trainer van de opleidingen “Assertiviteit & Grenzen”, “Coachend Leiderschap” en “Integrale Coaching Essentials” bij YourCoach. Daarnaast coördineert zij alle in-company trajecten, waarbij ze maatwerk levert voor organisaties.