Opleiding Stress en Burn-Out Coach

Opleiding Stress en Burn-Out CoachVanuit onze brede ervaring en kennis kunnen we een andere benadering bieden van hoe om te gaan met burn-out. Stress en uitputting spelen op meerdere lagen, terwijl de meeste specialisten maar één laag aanpakken. Wij kijken naar het lichamelijke, het emotionele, het mentale en de omgeving.

We leren methodes en technieken aan uit de biologie, geneeskunde, relaxatie, coaching, psychologie, opstellingen... Het is onze bedoeling mensen op te leiden die op alle vlakken begeleiding kunnen bieden, zodat hun klanten ook op alle vlakken kunnen recupereren en transformeren.

Alle theoretische kaders die worden aangereikt worden onmiddellijk aan de praktijk getoetst door middel van coachoefeningen en opdrachten.

Programma Opleiding Stress en Burn-Out Coach

Klik op een titel voor meer informatie over de Opleiding Stress en Burn-Out Coach.

Dag 1 – Inleidende concepten

Op de eerste dag gaan we dieper in op de verschillen tusen acute & chronische stress en de fysiologische gevolgen voor het lichaam.

  • Wat is stress, burn-out en bore-out?
  • Fasen van burn-out & herstel: het OSCURO-model.
  • Totaalaanpak van chronische stress & burn-out op 3 sporen.
  • Coachattitudes bij de begeleiding van mensen met stress & burn-out.
  • Intakegesprek & verloop van een coachtraject.

Dag 2 – Technieken om stress te verlagen & energieherstel te bevorderen

Op dag 2 focussen we op hoe het lichaam bondgenoot kan zijn door bewustzijn te creëren bij de klant. We leren een aantal krachtige methodieken om het spanningsniveau in te schatten en te verlagen.

  • 4-dimensioneel meten van stress & energie.
  • Opmaak van een alarmprofiel.
  • Methodieken om spanning te verlagen en veerkracht te verhogen.
  • De 5 elementen om energie op te bouwen: theorie & praktijk.
  • Coachoefeningen rond energie.

Dag 3 – Relaxatie & relativeren

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Op dag 3 ontdekken we hoe onze klant lichamelijk tot rust kunnen komen, maar ook hoe ze stressoren binnen een ander perspectief kunnen zien.

  • De invloed van slaap op het welbevinden.
  • Hoe ga je om met energie?
  • Het belang van ademhaling: omschakelen van orthosympathisch naar parasympathisch zenuwstelsel.
  • Hartcoherentietraining.
  • Ontspanningmethodieken.
  • Leren relativeren (RET): hoe leer ik mijn klanten omgaan met zaken waar ze niets aan kunnen veranderen?

Dag 4 – Persoonlijkheid & stress

Duurzaam werken aan stress & burn-out betekent ook inzoomen op de persoonskenmerken, de gedragspatronen, gewoontes en automatismen bij de mens. Op dag 4 gaan we dieper in op de relatie tussen persoonlijkheid en stress.

  • Inzicht verwerven in wat stress veroorzaakt.
  • Belemmerende overtuigingen onder de loep.
  • Hoe kunnen we gedrag transformeren?
  • Hoe je coachee in beweging brengen.

Dag 5 – Burn-out: terug naar je kern

Burn-out ontstaat vaak wanneer mensen een leven leiden dat ver verwijderd is van wie ze écht zijn. Op deze dag reiken we tools aan waarmee jullie klanten zichzelf beter leren kennen, en stresserende gedragspatronen leren ombuigen tot groeikansen.

  • Omgevingsfactoren & stress.
  • Wie ben je écht? Wat is jouw eigen missie?
  • 7-stappenplan naar je échte doelen.
  • Time management & prioriteiten stellen.
  • Transactionele analyse: inzichten verwerven over & stappen zetten uit destructieve en energieverslindende situaties & relaties.

Dag 6 – Hoe terug naar verbinding met jezelf en je omgeving

Onze omgevingsfactoren hebben een grote invloed op hoe we ons voelen. In interactie met anderen kan stress ontstaan. Sommige zaken kunnen we uitklaren, andere kunnen we leren aanvaarden.

  • Van drama & stress in communicatie naar gelijkwaardigheid & verbinding.
  • Wat kan ik veranderen en wat niet? Waarop heb ik invloed en hoe pak ik dat aan?
  • Acceptatie en afscheid nemen: betekenis geven aan verlies/rouw om verder te kunnen.
  • Voorbereiding certificatiedag.

Dag 7 – Certificatie

Op dag 7 mag elke deelnemer ons verrassen met het toepassen van de aangereikte kennis & vaardigheden.

  • Burn-out als geschenk.
  • Certificatie: coachoefeningen.
  • Geven van constructieve feedback.
  • Afsluitceremonie.

online formulier

Getuigenissen Opleiding Stress en Burn-Out Coach

“Heel wat stress- en burnout coaching technieken aangeleerd in een open en aangename sfeer. Kom zeker terug voor intervisiemiddagen of een ander opleidingstraject. Doe zo voort!”
Christine V.
Trainer/Coach
“No nonsense aanpak. Toegankelijke lesgevers die hun expertise op een professionele manier overbrengen. Oog voor voldoende afwisseling tussen theorie en oefeningen. Aandacht voor persoonlijke en humoristische benadering.”
Nele M.
HR medewerker
“Zeer to-the-point. Geeft duidelijke inzichten in stress en burnout. Voldoende gedocumenteerd en zeer vlot en boeiend gegeven. Mooi evenwicht tussen theorie en praktijk. Een absolute aanrader!”
H. B.

Meer getuigenissen over de Opleiding Stress en Burn-Out Coach.

Praktische informatie

Voor wie?

De Opleiding Stress en Burn-Out Coach is bedoeld voor in- en externe coaches, (HR) managers/adviseurs en leidinggevenden die zich willen bekwamen in het concreet voorkomen van en omgaan met stress en burn-out. Tijdens de opleiding wordt gewerkt via de eigen ervaring, waardoor de deelnemers – naast het opdoen van concrete coachervaring – ook zelf stressbestendiger worden.

We vragen geen specifieke voorkennis of ervaring rond stress of burnout. We werken met ons eigen kader en modellen waarin het fenomeen gesitueerd en werkbaar gemaakt wordt. Wel vragen we ervaring in begeleiding, advisering of coaching. Voor mensen die hun algemene coachingsvaardigheden nog moeten opdoen, bevelen wij de Opleiding Integrale Coaching Essentials aan.

Deze opleiding is een bijkomende specialisatie voor bijvoorbeeld coaches en loopbaanbegeleiders, HR-Managers en persooneelsverantwoordelijken, vertrouwenspersonen, leidinggevenden, preventieadviseurs, vakbondsafgevaardigden, dokters en therapeuten of mensen uit de zorg- en welzijnssector.

Duur

7 dagen, telkens van 9u30 tot 16u30.

Data Voorjaar 2017 (Dinsdag)

  • Dinsdag 7 maart 2017
  • Dinsdag 14 maart 2076
  • Dinsdag 21 maart 2017
  • Dinsdag 18 april 2017
  • Dinsdag 25 april 2017
  • Dinsdag 2 mei 2017
  • Certificatie: Dinsdag 9 mei 2017

Data Najaar 2017 (Donderdag/Vrijdag)

  • Donderdag 5 & Vrijdag 6 oktober 2017
  • Donderdag 26 & Vrijdag 27 oktober 2017
  • Donderdag 23 & Vrijdag 24 november 2017
  • Certificatie: Vrijdag 1 december 2017

Inschrijving

€1695 ex BTW* per deelnemer.

* Bespaar tot 40% via KMO-Portefeuille

De opleiding komt in aanmerking voor KMO-Portefeuille. KMO's en zelfstandigen kunnen tot 40% korting krijgen op onze opleidingen. Het BTW bedrag kan niet worden gesubsidieerd.

Plaats

Loft 26De Opleiding Stress en Burn-Out Coach gaat door in Loft 26, onze eigen zaal in de vernieuwde Gentse Dokken. In een heldere en luxueuze ruimte vindt u alle voorzieningen voor een aangename en memorabele opleiding, inclusief verse lunch en heerlijke koffie of thee.

Loft 26, Sint-Salvatorstraat 18 / 104, 9000 Gent

 

online formulier

Nieuwsbrief

Schrijf je hier in op de maandelijkse YourCoach nieuwsbrief.

Help ons groeien

Elke Share of Like telt!