 |
||||||||||||||||||||||||
|
Beste, Wat onderscheidt de besten in hun vak van anderen? We weten dat talent, doorzettingsvermogen, connecties een grote rol spelen. Vaak wordt er ook gesproken van wilskracht. Maar wat vaak vergeten wordt, zijn gewoontes. Gewoontes zijn de hoeksteen van productieve levens op alle gebied. Ze zijn als het basisniveau vanwaar men omhoog kan reiken. Hoe ontwikkelder dat basisniveau, hoe automatischer bepaalde zaken lopen en hoe meer aandacht en energie er is voor andere essentiële zaken. Onze levensenergie 'zet zich' naar de routine die we het aanleren, zoals een stroom zich een vaste weg baant rond stenen in de bedding. Stel je bijvoorbeeld voor dat je elke dag op hetzelfde uur gaat slapen, en opstaat. Je ochtendroutine en ontbijt staan vast en klaar, waardoor je je niet moet opjagen of aan vanalles denken. Je hoofd is vrij om rustig aan de dag te beginnen. Gewoontes zijn als sporen die uitgesleten zijn in onze hersenen. Het zijn verbindingen tussen de neuronen die telkens weer gelegd zijn. Zoals spieren die regelmatig getraind worden, worden deze verbindingen steeds lijviger en krachtiger – en moeilijker te ontregelen, wat zowel positief als negatief kan zijn. Hoe gaan topsporters om met spanning? Ze hebben daarvoor rituelen, zaken die ze elke keer weer doen zodat de spanning hen niet kan ontregelen. Ze oefenen honderden, duizenden keren dezelfde kleine bewegingen. Gedurende jaren bouwen ze hun lichamelijke gewoontes op zodat hun lichaam het onder spanning als het ware overneemt, waardoor ze minder fouten maken. Gewoontes zijn niet enkel voor toppers, en situaties van hoge druk. Met gewoontes creëren we rust, energie en gezondheid in ons werk en leven. Welke goede gewoontes heb jij nu al? Ongetwijfeld heb je in de loop van jouw leven een aantal gewoontes opgebouwd die nu de basis van jouw welslagen vormen. Neem een moment om deze even op te lijsten. Ben jij bijvoorbeeld punctueel, nauwgezet, communicatief, vroeg wakker, gezonde eter, regelmatige sporter... Misschien zijn er ook een aantal gewoontes die je graag zou willen bijkweken. Of minder goede gewoontes die je wil afleren. Weet dat dit niet zo gemakkelijk is. De grote kracht van gewoontes is hun quasi-automatische karakter: eens ze erin zitten, moet je er geen aandacht meer aan besteden. Dat wil ook zeggen dat om ze te veranderen, je er een stevige focus op moet leggen. De meeste succesvolle mensen zijn voortdurend aan zichzelf aan het schaven, vaak in de vorm van gewoontes. Het is een proces dat nooit stopt. Welke gewoonte zal jij de komende weken, maanden bijwerken, afleren of net aanleren? En weet: je hoeft het niet alleen te doen. Je zou niet de eerste zijn die de kracht van gewoontes onderschat. En laat dat nu net onze specialiteit zijn. Laat dus gerust iets weten als je wel wat steun kan gebruiken. Ps. Eén van onze goede gewoontes is trouwens onze jaarlijkse opendeurdag, die dit jaar doorgaat op 26 september. Wees welkom! Met warme groeten, Benjamin en Tom |
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Op zaterdag 26 september openen we de deuren van Loft 26 om jou een hele dag te vergasten op workshops. Je ontmoet onze coaches en lesgevers; ontdekt de zaal waar onze opleidingen doorgaan en ervaart onze manier van werken aan den lijve. Programma van de workshops: 10u-11u - Hoe ga jij om met stress? En kan het beter? (Karolien Roels)
| ||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Dit najaar organiseren we een NLP bootcamp en een aantal demo-avonden over onze opleidingen. Daarop kan jij je specifieke vragen rond onze trajecten komen stellen, en de lesgevers ontmoeten.
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Praktische Info Duur: 3 dagen, telkens van 9u30 tot 16u30. | ||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Van plan om iets bij YourCoach te volgen? Hier een overzicht van de reeksen en workshops die dit najaar starten:
| ||||||||||||||||||||||||
|
Over YourCoach YourCoach is uw partner voor Coaching, Training en Branding. We zijn gecertificeerde coaches. We begeleiden dagelijks particulieren (life coaching), professionals (loopbaanbegeleiding), leidinggevenden (business coaching) en teams (team coaching) op een concrete en integere manier naar hun doelen. We geven training rond persoonlijke en professionele ontwikkeling. We bieden een volledige coachopleiding, leiderschapstraining en opleidingen NLP en communicatie. We zijn daarnaast ondernemers en branding professionals. We staan onze klanten heel concreet bij in het uitbouwen van hun unieke identiteit, van elevator pitch over webdesign tot (SEO) copywriting.
|
||||||||||||||||||||||||
 |
