Archive for februari, 2020

You can only move what moves you.

zaterdag, februari 22nd, 2020

Als het je onbewogen laat, kan je er niks mee doen.

you can only move what moves you
(meer…)

Benjamin over ‘Coachen zonder blabla’ in CoachCafé Leuven

vrijdag, februari 14th, 2020

Op woensdagavond 12 februari 2020 mocht ik bij de collega’s van Coach Café Leuven spreken over Coachen zonder blabla (in het kort: CZB). Dat ging door in de gezellige zaal van Living Lei. Ik legde uit aan de 40-tal aanwezigen hoe CZB tot stand kwam, hoe het werkt en ik toonde het natuurlijk vooral voor.

In Living Lei doet iedereen zijn schoenen uit en kiest uit een gamma felgekleurde slippers. Ik ging voor groen!
(meer…)

De Wim Hof Methode: optimaliseer je potentieel

woensdag, februari 5th, 2020

Op donderdag 21 januari 2019 ontvingen we Wim Hof Certified Trainer Dries Nuyttens tijdens het Yourcoach Café.

Hij nam ons mee in de eenvoudige maar wonderbaarlijke techniek van de Wim Hof Methode. We doken (nog) niet in een ijsbad maar wel in de drie pijlers van de Wim Hof Methode. Met enkele enkele krachtige oefeningen (onder andere de NO-oefening) ervaarden we het effect ervan op ons lichaam en werd het duidelijk hoe deze methode ons potentieel kan optimaliseren.

Wil je de Wim Hof Ademhalingsoefening thuis proberen? Lees dan vooral verder.

(meer…)