Archive for oktober, 2015

De Kracht van Procedures in jouw Leven

woensdag, oktober 14th, 2015

We zijn de laatste tijd grote fan van procedures. Procedures, of rituelen, zijn gewoontes rond de volgorde waarin of tijdstippen waarop we dingen aanpakken. Wat doe je eerst, wat daarna?

Waarom zijn we daardoor zo begeesterd? Het maakt je in eerste instantie al efficiënter. Daarnaast creëren procedures rust en ruimte in je hoofd. En ze vormen, vreemd genoeg, een kanaal voor inspiratie en creativiteit.

Een voorbeeld. Wie ’s morgens een glas lauw water met citroen drinkt (fantastische gewoonte voor het op gang brengen van je ‘systeem’), wacht daarna best nog 10-15 minuten met eten. Een mooie procedure kan dan zijn: eerst citroenwater drinken, dan douchen en aankleden, dan ontbijten. Neem je eerst een douche en dan pas citroenwater, moet je ofwel 15 minuten wachten (wie heeft die tijd ’s morgens?) of toch al eten, wat het nut van het citroenwater drastisch vermindert.
(meer…)

YC Café Sep 2015: Virginie Van Hecke over ‘Pilates’

vrijdag, oktober 9th, 2015

Op donderdagavond 24 september ontvingen we professionele danseres en Pilates-instructrice Virginie Van Hecke, die ons een actieve workshops rond Pilates voorschotelde. Een 15-tal geïnteresseerde sportievelingen ontdekten er alles over.

Sfeerbeelden

Ondanks dat het een actieve avond was, slaagden we er toch in een aantal beelden te vangen. Bekijk het album op Facebook.

pilates gent virginie van hecke

(meer…)